¡FELIZ NAVIDAD!

Después de una muy larga ausencia... debido a problemas técnicos.

Les deseo que hoy reciban la bendición del señor para cerrar este año y dar la bienvenida al 2010 y que esa bendición la compartan con familiares y amigos.

Festejen, mucho, porque hay mucho que celebrar. Moderense, porque tarde o temprano el cuerpo pasa factura. Cuidense mucho, que todavía faltan cosas por las que vale la pena vivir.

Bendiciones,

P.S. La bendición del Niño Dios es mas que bien recibida, espero que también incluya un buen regalo para compartir y disfrutar =D

Persona Altamente Sensible (PAS)

¿Alguna vez han conocido a un niño que evita las confrontaciones fìsicas? ¿Qué tal un adolescente brillante, que estudia y se prepara, pero tiene promedio de 7? ¿Conocieron a un chico o chica que bien puede ser la siguiente Sarah Brightman o el heredero de Pavarotti, pero se niega a cantar frente a extraños?
¿Alguna vez se han sentido sobrepasados en un lugar con mucha gente? ¿Han conocido a alguien que es mejor evitar si ya son las 5pm y se salto su comida de la 1pm? Todas las anteriores son algunas de las características de una Persona Altamente Sensible.

Los PAS, son individuos que pasan por personas tímidas y sobre exageradas, sin ser uno ni lo otro. Hace tiempo comence a investigar en el tema, y lo encontre interesante.

Las características esenciales de un PAS son:
- Sensibilidad extrema al dolor.
- Estimulates como la cafeína o la taurina, los alteran fácilmente.
- Fotosensibilidad.
- Sensibilidad acústica.
- Extrema percepción de los sentidos (Colores, olores, movimiento, sabor)
- Estados de hibernación.
- Son más activos en primavera.
- Detectan cambios en la inflexión de la voz.
- Sensibles al sarcasmo.
- Detectan cambios en el lenguaje corporal.
- Los periodos de duelo son más extensos.
- Llegan a sentir como propios el dolor físico y emocional de otros.
- Presentan miedo a los juicios ajenos.

En parte se considera que un PAS presenta síndrome de sacrificio propio, es decir, antepone sus necesidades a las de otros. También, un PAS, comparte características con el síndrome de Asperger, diferenciando solo en la alta empatía, propia de un PAS.
Algunas opiniones se acercan a que el PAS lejos de ser una definición de personalidad, es más un tipo de neurosis tratable con terapia psicologíca o con medicamentos en casos extremos. O tal vez, la presencia de neurosis denote que un individuo es PAS.

Una gran herramienta para PAS es la inteligencia emocional, y aprender con está a separar las emociones propias de las ajenas. Esto crea una separación emocional y hace que el individuo PAS crezca y se fortalezca como individuo social. La práctica de Yoga y técnicas de meditación ayudan a controlar el dolor físico. Siempre es aconsejable llevar una dieta de 5 comidas, para evitar las bajas de azúcar.

Ejercicio constante, y práctica de actividades artísticas es recomendable. Ser PAS puede ser una bendición o algo muy difícil de afrontar. Todo depende de como se prepare uno para enfrentar las situaciones de la vida.

Bendiciones,

Más información:
http://personasaltamentesensibles.com/index.htm
Health Library
Dr. Elain Aaron
Definicion en wikipedia (Ingles)
O con un Neuropsiquiatra certificado.